Всем бодрое время суток!!!

Дорогие мои читатели, извините, что давно не писала, немного не успеваю, хотя стараюсь изо всех сил.

Сегодня я предлагаю Вам рецепт супа-пюре из тыквы.

Тыква поистине волшебный овощ. Добрые феи часто используют тыквы для исполнения желаний людей с чистым сердцем. Золушке фея сделала из тыквы золотую карету; на полях самых трудолюбивых людей иногда вырастает тыква, полная золотых монет.

Чтоб работалось нормально,
Был здоровый цвет лица,
Ешьте тыкву регулярно,
Ешьте тыкву без конца.

Никакие ураганы
Вас тогда не пошатнут,
Еште тыкву регулярно, -
Будет в животе уют.

В ней клетчатки очень много,
В ней пектины, калий есть,
Витаминов также много,
Можно без опаски есть.

Словно щеточкой прочистит
Вам кишечник от всего,
Что скопилось, стало лишним,
И оздоровит его.

Также можно выпить соку,
И в стакан добавить мед,
В нем намного больше проку
Станет, силу мед дает.

Много микроэлементов
В меде, как и в тыкве есть,
Если вам запомнить это,
Будет пользы вам не счесть.

Сердце станет здоровее,
И склероз сойдет на нет,
Вы послушайте скорее
Нашь полезнейший совет.

Автор стихотворения: Ангелина Моисеенко

Ингредиенты:

4 чашки сырой тыквы, порезанной мелкими кубиками

1 стакан свежего яблочного сока

1/3 стакана апельсинового сока

1/3 стакана воды (если любите очень густой суп, тогда воды меньше)

2 крупных стебля сельдерея

1 чайная ложка корицы

1/ 2 чайная ложка мускатного ореха

4 финика без косточек, заранее замоченных в воде (или можно одну чайную ложку меда)

1-2 стебля зеленого лука по желанию

3-5 капель соевого соуса, можно и без него

Приготовление:

Все ингредиенты закладываем в блендер высокой скорости и смешиваем до получения гладкой однородной сливочнообразной массы. Если у Вас нет блендера высокой скорости, тогда я рекомендую вначале залить воду и соки, потом постепенно добавлять остальные ингредиенты.

Приятного аппетита!!!