Меню сайта |
|
|
Категории раздела |
|
|
Здоровое питание |
|
|
|
Главная » Архив материалов
Многие женщины с приближением весны начинают все чаще задумываться как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Не каждая женщина может позволить себе пойти в салон и сделать обертывание, чтобы избавиться от ненавистной «корки».
Но любая женщина может научиться делать домашнее обертывание.
Все не так уж сложно. Обертывания бывают холодные и горячие.
Не трудно догадатьcя, что горячие обертывания дают лучший результат.
Но у них есть противопоказания.
Запрещено делать горячие обертывания при варикозном расширении вен и
беременности. Гинекологические заболевания и проблемы с
сердечнососудистой
системой не позволяют женщине подвергаться горячим обертываниям. Иной раз мы можем и не знать о наличии каких-то заболеваний.
Поэтому при желании провести горячее домашнее обертывание следует сходить к участковому врачу и посоветоваться.
Для холо
...
Читать дальше »
|
Женщины всегда были и остаются женщинами, созданиями, действия
которых совершенно не подвластны логическому объяснению. Им всегда нужно
стать еще более красивыми, еще более соблазнительными, еще более
стройными. Вопрос « Как похудеть?»
волнует многих. Зачастую многие обращаются к современным препаратам для
похудения, но все более популярными становятся народные средства для
похудения. И становятся таковыми по достоинству.
Наверное, трудно переоценить всю пользу, которую они нам дают, даже
без похудения! Они абсолютно безопасны, полезны, натуральны, доступны, а
главное действенны, пусть даже и не так быстро как строгие диеты или
таблетки. Народные средства для похудения помогают, помимо обретения
соблазнительной стройной фигуры, улучшить здоровье и восстановить обмен
веществ, а это одна из первых причин лишнего веса!
С помощью сочных яблок, сельдерея, рябины, свеклы, меда или ячменных
каш можно стать стройнее на несколько
...
Читать дальше »
|
История бодифлекса. Заслугу в существовании
дыхательной гимнастики «бодифлекс» приписывают Грир Чайлдерс и Рэйчел
Хайнс. Вот как это произошло: Среднестатистическая домохозяйка Грир
Чайлдерс 50-ти лет, мать троих детей, страдающая лишним весом, мечтала
похудеть.
В один прекрасный день ее соседка, страдающая тем же «недугом»,
сообщила, что отправляется в Сан-Франциско к спортивному физиологу,
которая обещает чуть ли не мгновенное похудение. Грир отнеслась
скептически к этой новости, так как соседка заплатила ни много, ни мало –
15000$ за всего лишь 10 занятий. Однако каково было ее удивление, когда
она увидела похудевшую на 2 размера, помолодевшую, полную сил и
энтузиазма соседку. Таким образом, Грир Чайлдерс попала к тому же
спортивному физиологу, создателю «упражнений уровня Роллс-ройса».
Увидев, что упражнения основаны на дыхании, Грир стала изучать
дыхательную систему и все, что с ней связано. Так родилась книга
«Бодифлекс. Великолепная
...
Читать дальше »
|
Брюссельская, цветная, брокколи, белокочанная...У
капусты немало сортов, а предназначение одно: оздоровить организм, то
есть очистить его от шлаков и, что немаловажно, от жира! Лидером для целей похудения считается белокочанная капуста,
в которой на 100 граммов продукта содержится всего лишь 20 ккал. Многие
диетологи белокочанную капусту даже называют продуктом с отрицательным
энергетическим балансом. Грубо говоря, ее можно есть хоть весь день и ни
на грамм не поправиться, поскольку в самом продукте калорий мало, а на
его переработку организм тратит больше сил, нежели получает. Конечно же,
если заедать капусту жирной свиной рулькой или сосисками с кетчупом, то
со стройностью придется распрощаться... Капустная диета предлагает иные
рецепты, которые помогут обрести желанную фигуру. Придерживаясь такого
питания, за неделю можно похудеть на 5-7 кг. Но
прежде чем мы перейдем к диетическому меню, снач
...
Читать дальше »
|
Ввиду своей полезности,
доступности и отличных вкусовых качеств, яблоки по праву считаются
отличным диетическим продуктом. Как и множество других овощей и фруктов,
они достаточно низкокалорийны: каждый плод содержит примерно 87 ккал.
Именно поэтому наряду с иммунологами и другими врачами, диетологи
рекомендуют употреблять яблоки ежедневно. Обогатив свой
рацион яблоками – вы быстро заметите результат: и на лицо, и на фигуру.
Щеки порозовеют, состояние кожи улучшится, а лишние килограммы начнут
покидать ваше тело.
На основе яблок разработано множество различных диет для похудания.
Их успешно используют для проведения разгрузочных дней, а также
применяют и более длительно в качестве диетического меню. Вы можете
выбрать для себя любой из вариантов яблочной диеты, которая и лечит от
некоторых заболеваний и способствует успешному похудению. Но не стоит
забывать, что яблочная диета – это не панацея.
...
Читать дальше »
|
С
первыми заморозками начинается сезон хурмы. Эта ягода, прозванная в
Японии «сливой богов», имеет заслуженную репутацию очень полезного и
питательного плода. Но можно ли есть хурму всем без исключения?
Сортов хурмы - около 200. Плоды разнообразны по вкусу, но они почти
всегда при этом так или иначе сладкие и терпкие. Диетологи рекомендуют
есть только окончательно созревшие, самые спелые из них.
Чем полезна хурма
Большинство ученых мнений сводится к тому, что польза хурмы для здоровья человека – огромна, потому что в ней сосредоточена целая кладовая ценных микроэлементов:
...
Читать дальше »
|
|
|
Архив записей |
|
|
Статистика |
|
|
Облако тегов |
|
|
|