Многие женщины с приближением весны начинают все чаще задумываться как избавиться от целлюлита в домашних условиях.  Не каждая женщина может позволить  себе пойти в салон и сделать обертывание, чтобы избавиться от ненавистной «корки».

Но любая женщина может научиться делать домашнее обертывание.

Все не так уж сложно. Обертывания бывают холодные и горячие.

Не трудно догадатьcя, что горячие обертывания  дают  лучший результат.

Но у них есть противопоказания.

Запрещено делать горячие обертывания при варикозном расширении вен и беременности. Гинекологические заболевания и проблемы с сердечнососудистой

системой    не позволяют женщине подвергаться горячим обертываниям. Иной раз мы можем и не знать о наличии каких-то заболеваний.

Поэтому при желании провести горячее домашнее обертывание  следует сходить к участковому врачу и посоветоваться.

Для  холо ... Читать дальше »

Женщины всегда были и остаются женщинами, созданиями, действия которых совершенно не подвластны логическому объяснению. Им всегда нужно стать еще более красивыми, еще более соблазнительными, еще более стройными. Вопрос «Как похудеть?» волнует многих. Зачастую многие обращаются к современным препаратам для похудения, но все более популярными становятся народные средства для похудения. И становятся таковыми по достоинству.

Наверное, трудно переоценить всю пользу, которую они нам дают, даже без похудения! Они абсолютно безопасны, полезны, натуральны, доступны, а главное действенны, пусть даже и не так быстро как строгие диеты или таблетки. Народные средства для похудения помогают, помимо обретения соблазнительной стройной фигуры, улучшить здоровье и восстановить обмен веществ, а это одна из первых причин лишнего веса!

С помощью сочных яблок, сельдерея, рябины, свеклы, меда или ячменных каш можно стать стройнее на несколько ... Читать дальше »

История бодифлекса. Заслугу в существовании дыхательной гимнастики «бодифлекс» приписывают Грир Чайлдерс и Рэйчел Хайнс. Вот как это произошло: Среднестатистическая домохозяйка Грир Чайлдерс 50-ти лет, мать троих детей, страдающая лишним весом, мечтала похудеть.

В один прекрасный день ее соседка, страдающая тем же «недугом», сообщила, что отправляется в Сан-Франциско к спортивному физиологу, которая обещает чуть ли не мгновенное похудение. Грир отнеслась скептически к этой новости, так как соседка заплатила ни много, ни мало – 15000$ за всего лишь 10 занятий. Однако каково было ее удивление, когда она увидела похудевшую на 2 размера, помолодевшую, полную сил и энтузиазма соседку. Таким образом, Грир Чайлдерс попала к тому же спортивному физиологу, создателю «упражнений уровня Роллс-ройса».

Увидев, что упражнения основаны на дыхании, Грир стала изучать дыхательную систему и все, что с ней связано. Так родилась книга «Бодифлекс. Великолепная ... Читать дальше »